教えて下さい！ > エースさん

NO.19046
●教えて下さい！
2006/09/22 09:03:17
･さきさん女性 22歳
への返信

NO.95433
●･エースさん
2006/09/22 13:02:39
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうです。例えば、排便をする時の要領で肛門括約筋を収縮させると、膣の周辺も収縮するのが感じ取れると思います。この感じが掴めたら、次に膣周辺の膣括約筋(随意筋)を意識的に収縮させてみて下さい。

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