心の悩み
NO.190348
●パチンコ牙狼依存症
2016/05/15 21:47:08
･三十路さん
男性 30歳
への返信
NO.911077
●･サラリーマン銀太郎さん
2016/05/16 12:43:58
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
自然の力を借りましょう。
海や川へ釣りに行ったり。山を歩くとか、山に行って一人で座ってボーッとするのもいいですよ。
このボーッとするのはあなたはできないんだと思います。何かをしなくちゃいけないと気持ちが高ぶってるからパチンコへとくりだしてしまう。
時間を決めて瞑想する時間をつくるといいよ。座禅をして呼吸を数えるだけでも違うくなる。山や海に外に出ることで体内時計やらなにやらいい方向になってゆく。
■パチンコ牙狼依存症
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ