身体・美容の悩み
NO.19021
●＊不眠症＊
2006/09/21 23:36:17
･ツバサさん
男性 17歳
への返信
NO.95415
●･こすもすさん
2006/09/22 11:54:28
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
確かに、薬に頼るのは最後の手段にした方がいいかも…。当たり前のことかもしれないですが、私が聞いたことあるのは、寝る前にﾎｯﾄﾐﾙｸを飲む・午後以降はなるべくｶﾌｪｲﾝ(ｺｰﾋｰ、お茶類、ｺｺｱ、ﾁｮｺ等)をとらない、寝る1時間位前にはTVやPCをあまり見ない(能を刺激するみたいです)とかですかね…。私も何か情報調べてみようと思います☆
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