心の悩み
NO.190129
●他人の幸せを見ると涙が出てしまいます
2016/04/24 21:51:29
･れなさん
女性 25歳
への返信
NO.910413
●･ヘンデルさん
2016/04/26 12:23:42
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞私には切り取った素敵な一コマしか見えておりませんでした。
＞自分だけ不幸のように思い込んでいる私が恥ずかしくて情けないです。
恐らく、仕事のストレス、緊張、不安、疲れ等々が重なり、現実逃避や裏ましさからの心境だったのだと思いますよ。
自己否定は良くないし、それは間違っていると思います。
＞本当に私は器が小さいというか、視野が狭いというか…自分が嫌になってしまいますね…。
こちらも今現在だけ、仕事上の疲れ等が重なって視野が狭くなり、余裕がなくなっているだけだと思いますよ。
上手に時間をやりくりし、休養を取ったり気分を変えられないですかね…
休む事は出来ませんか？
仕事の、行き帰りの時間を利用し、歩くとか音楽でも聴くとか切り替える時間にできないですか？
お風呂の時間とか、寝る前の僅かな時間でも気分を切り替える事が出来たら良いですね。
＞私は自分のことしか見えない、面倒で未熟者ですから…
＞相手が不憫ですし、相手にも選ぶ権利はありますから
自己否定は、思考や行動までもネガティヴにし負のスパイラルに陥るかもしれない。
だから、出来るだけ前向きに切り替えて、今の苦労や努力が成果を出す日が来る事を考えましょう。
恋愛で、お互いが大切で尊重し合える様な相手が見つかれば
気持ちもガラリと変わる事があります。
今、頑張っているところを見ていて好感を持っていてくれる人も、意外に身近にいるかもしれないしね。
兎に角、休むか気分を切り替える事を考えると良いと思います。
思いっきり身体を動かして汗をかくとか、カラオケでも行って大きな声を出して歌ったりね。
オン・オフが無いのだと思います。
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