その他の悩み
NO.190082
●頭がぼーっとします。
2016/04/19 22:13:16
･ねむさん
女性 26歳
への返信
NO.910243
●･魁斗さん
2016/04/20 11:05:52
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
どの様な仕事を、毎日何時頃までされているか分かりませんが
もう少し睡眠時間が必要か…
日付が変わる前に眠る方が良いのかもしれません。
食事も、バランスよく食べていますか？
運動不足にもなっていませんか？
眠っている時に、無呼吸になっている様な事はないですか？
昼休みの時間などに、数分で良いので目を瞑り休憩をするのも良いですよ。
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