病気の悩み
NO.189923
●緊張などからすぐ腹痛になってしまいます
2016/04/04 00:35:59
･はまさん
女性 17歳
への返信
NO.909646
●･なやみさん
2016/04/04 16:41:56
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
市販の薬、医者の薬。
まぁ、自分には効かなかったです(苦笑)
結局は緊張なので、どれだけ
「まぁ、いっか」「どうにでもなる」「トイレ行けばいいじゃん」
と、自分が思うか？だと思います。
「どうしよう」「困る」「こんな状態嫌だ」
と、思えば思う程、起こる。
そうですね。
簡単に性格が変わらないのが難点ですね。
でも、だいぶ軽減はされて行くと思います。
自分の状態を気にしたり、自分が自分の状態を否定すると
余計に酷くなる。
・・・というのが経験上思った事。
どれだけ不安に目を向けないか？
だと思います。
楽観主義になる事を目指せばいいと思いますよ。
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