心の悩み
NO.189895
●父親の怒鳴り声が耳から離れない
2016/04/01 01:02:46
･よペペさん
女性 23歳
への返信
NO.909528
●･なやみさん
2016/04/01 09:58:46
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
意味というか・・・
恐怖心ですよね。
もぅ関わり合う事が無いのなら
自分の気持ちにを落ち着かせる様に
「怖かったね・・・」
と、ご自身を優しく包んであげる事だけしてあげてください。
『何で聞こえてくるんだ！？』
『早く寝なきゃいけないのに眠れないじゃない！！』
と、思う程
症状的には重くなると思うのです。
家に居た頃、よぺぺさんは
本当に恐ろしい体験をされたのです。
本当に怖かったこと
悲しかった事
辛かった事を
そのまんま受け止めて
自分自身にも子供に接する様に優しく接してみてください。
そうすると、自分の中の心が安心してくれると思います。
後は
温かい物を飲んだり
ホットタオルを首の後ろにあててみてください。
そして、アロマなども良いと思います。
リラックスする事を心がけてみてください。
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