病気の悩み
NO.189475
●身体の不調が…。
2016/02/07 17:45:16
･不定愁訴さん
女性 23歳
への返信
NO.907961
●･浦さん
2016/02/07 18:21:50
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
何でも深刻になってから動くよりも、早めに動いた方が良いですよ。
先ずは、身体的な症状を医師に診てもらいましょう。
その先に、心療内科を受診等を考えては…
あとは一般論として、食事も健康に良いものに変えて
身体を動かす、運動などでストレス解消にすると良いとは思いますよ。
仕事も、ストレスばかりなら場合によっては転職もありでは…
空いた時間を有意義に過ごす為にも
趣味を楽しんだり、会話等でもストレス解消が出来る様に
友達など、仲間を多く作りストレスを内に溜め込まない、解消方法も見つけられるといいですね。
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