心の悩み
NO.189416
●ちょっとでも嫌だと感じたらすぐストレスが溜まる
2016/01/31 23:19:35
･さきほさん
女性 19歳
への返信
NO.907809
●･なやみさん
2016/02/01 22:25:33
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
嫌だな〜と、思う事を減らせばいいのではないですか？？
嫌だな〜って思う事は全部
自分がそう判断しただけに過ぎない。
自分のルールから外れてるから嫌だな〜って感じるだけです。
だから
自分のルールを緩めたら、嫌な事も減ると思います。
あと、許す事も大事です。
そうしたらストレス自体が減ります。
と、書きましたが
どんな事で嫌だと思ったかがわからないので
的外れな回答かもしれませんけど・・・
とりあえず。
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