体力がない > 鈴penさん

NO.189129
●体力がない
2016/01/04 17:25:02
･よみさん女性 32歳
への返信

NO.906674
●･鈴penさん
2016/01/04 19:09:37
男性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
歯磨き中は片足を２㎝程上げて。
…なんて鍛え方もあります。
これだと遊び感覚でできます。
朝、右足なら、夜は左足という具合に。
ただ転ばないように気をつけてください。

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