心の悩み
NO.188990
●この特徴に当てはまる場合は、心の病気ですか？
2015/12/23 08:36:10
･かなさん
女性 27歳
への返信
NO.906227
●･なやみさん
2015/12/23 17:59:57
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
愛されてる実感を持たずに過ごして来られたのですね。
病気とか、何とか症候群とか、アダルトチルドレンとか
何とか障害とか
病院へ行けば、何か病名が付けられると思います。
でも、根本は
その「一番でいなくちゃいけない」と言われて育った事
そうしなければ自分には価値が無いのだという思いを持ち続けて来たことが
全てだと思います。
今まで27年間積み重ねてきた、自分に対するプレッシャー。
それを取り除き、生きてる事だけで良いという事
それだけで価値がある。
それだけで十分凄い事だという事を自覚できる様に
普段から心がけて行く事が、改善方法だと思います。
残念ながら、病気たがらといって
他人が自分の意識を変えてくれる訳ではないのです。
でも、自分が知らなかった考え方を知る事はできます。
自分はクズだと思うところから、本当はそうではないという事を知る。
他人によって、そういった事を教えられる事はあると思います。
そういう言葉を、自分に取り入れて良いのだという事を
自分自身に対して許可してください。
見栄も張らなくていい。
できなくてもいい。
そのままの自分で良い。
そして、自分で何でもできる。
そういう事を、常に。
常に意識し続けて
今までとは違う、新しい考え方を自分に取り入れてください。
そうそうすんなり上手くは行かないです。
時間はかかります。
でも、絶対大丈夫な筈です。
かなさんは愛されている筈です。
今まで生きて来れたのは
自分が気づかない所で愛されていたからだと思います。
でなければ、とっくにこの世からさようならしていた筈。
誰かを好きになるのが怖かったのですよね？きっと。
でも大丈夫です。
自分が誰かを好きになって、愛する事が一番価値ある事だと思います。
そうすることで、自分自身もどんどん愛される人になります。
愛されてる事に気付ける人になります。
だから、何も不安にならなくて良いと思います。
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