指名して相談
NO.188693
●謎の土星人さん
2015/12/01 14:44:44
･世梨花さん
女性 31歳
への返信
NO.905742
●･謎の土星人さん
2015/12/11 05:55:55
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
う〜ん、上手く休めてませんね。一番の理想は、自然と規則正しい生活になっている…なんですが、今回の話を読ませてもらった限りでは休むのに苦労してるみたいですね。
サイクリング、実は凄くいいんです。マラソンなんかも効果あります。マッサージ等も可能なら試して下さい。肩凝りが心配ですが、足裏・ふくらはぎ・背中全般をしっかりほぐして下さい。
休みなのに仕事場から困り事聞かされるのは困ったモンですね。これは関わってない時間には頭から追い払うようにして欲しいんですが…難しいかな？
とにかく今は副交換神経を休ませてもらいたいです。リラックス出来る環境に入る前に運動し、しっかり休んで下さい。就寝3時間前に食事・就寝1時間前に入浴を済ませるがベターです。
手料理はまたの機会でもいいんじゃないですか？一度に全部やるより、お楽しみは分けて味わってもいいと思いますよ。
人との会話を楽しめる時には会話を増やして下さい。辛い時だけでなく、日常に必ず一人になれる時間を作って下さい。
ごめんなさい、睡魔が…何か質問あれば抽象的でも良いので書いて下さい。書き出す事に意味があるので、そこを考えて書いて下さい。気をつけて欲しいのは、世梨花さんは私の知る限り何も悪い事はしてません。
知らないだけでピンポンダッシュしたり寝てる彼氏に髭書いたりしてるんなら別ですが、悪くないから解決がなかなか出来ないんですよ。悪い人がいるなら、その人の悪い行いを改めればいいだけですから楽に話は進みます。
出来ない事はあります。
苦手な事もあります。
それが人間です。
出来ない事は、いつか出来るようになる事も多々あります。
苦手な事は、誰かが手伝ってくれる日も来ます。
それが人間です。
今の失敗はデータの蓄積です。ですから、上手くいかなくてモヤモヤしてるのもいつか活きた形で世梨花さんの力になります。
無理せず自分のペースでいいんですよ。
ごめんなさい、もうまぶたが…
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