心の悩み
NO.188301
●もうどうすればいいか分からない
2015/10/24 13:28:06
･ココナッツさん
女性 16歳
への返信
NO.903845
●･なやみさん
2015/10/24 22:01:26
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
どうしたら良いか？と言うと・・・
①②無気力で、やる気がないなら、何もしなければいい。
③理由がわからなくても、泣きたいなら泣けばいい。
④乗り物に乗るとパニックになるなら、乗らなきゃいい。
⑤しばらく一人になってみたらいい。
⑥今すぐ死にたいという気持ちにだけなってたらいい。
⑦声が聞こえてきたら、その反対のいい言葉を考えるゲームでもしてみたらいい。
⑧笑顔になりたいなら、面白い物や好きな人を観たら良い。
⑨死んだらどうなるかでも考えてみたらいい。天国で何をしようかとか。
⑩自分自身が分からないなら、自分を隅から隅まで見てみたら良い。
「あら、私の足の指紋ってこんな形なのね」と思うぐらいに。
⑪イライラするなら、カラオケでも行って大きい声だして発散したらいい。
⑫信用できないと思うなら、理由も分からないけどやってもらえてる事を考えてみたらいい。
⑬不安定の波にはそのまんま乗っかってたら良いですよ。
波乗りになった気分で、どんな波にでも楽しんで乗っかってみて。
病気はしんどいだけです。
どんな病気も、結局治すのは自分の力ですから。
そして、病気になってしんどいのは自分だけではないのです。
家族もしんどくなります。
あと、裏切られたと思う事は辛いですね。
信用していたからこそ。
だけど・・・。
今後は自分で決めたら良い事だと思いますよ。
許す事なく、その人と離れる事
許して、その人と関係を続ける事
どっちでも自分が決められる事ですし
どっちでも良いと思いますよ。
心の状態が一定で居られるのは
自分にとっての不都合だと思う事が何も起きて無い時です。
心の状態に波が立つのは
自分にとって何か影響する事が起きたと自分が判断したからです。
周りの子が、自分をおかしいと言うの事に対し
自分がおかしいと思う必要もありません。
自分の思うまま、感じるままにすごしても良いのです。
後は、暗い方にばかり考えない事ですね。
その反対にも目を向けてみてね。
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