身体・美容の悩み
NO.188241
●毎日眠い
2015/10/19 10:13:26
･まいこさん
女性 19歳
への返信
NO.903620
●･ぷるりんさん
2015/10/19 18:52:39
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
正式にはお医者さんにかかって判断すべきことだと思いますが、
他の方もお答えになっているように睡眠時無呼吸症候群の可能性があると思います。
簡単に言うと、いびきをかくために、呼吸が不十分となって、酸欠状態の脳や体が休まらないということです。
ご家族からいびきがひどいみたいことを言われたことはありませんか？
もし一人暮らしで誰も指摘してくれないなら、自覚症状として朝起きたときに口が渇いているとか喉がイガイガするとか口臭がとんでもないとかがあれば、該当します。いびきとは、本来の鼻呼吸ではなく口呼吸になってしまっているということで、どうしても呼吸が不十分になります。鼻呼吸できないから無理矢理に口呼吸している、苦しくてアプアプということです。
鼻に障害がある（蓄膿症既往とか鼻づまりしやすいとか、もっとわかりやすいのは普段から鼻声であれば間違いなくマズイ）、太っている（どうしても喉がしまりやすくなる）だと、いびきをかくし、それって寝ているときに十分な呼吸ができてないということです。
繰り返しますけど、鼻・喉に障害がありそうなら、耳鼻咽喉科にかかるべきです。これがベストです。
たけど、試しに、いびき防止＝鼻呼吸に直す方法として、口に絆創膏を貼って閉じておく、というのがあります。絆創膏で代用できますけど、心配ならドラッグストアにいびき防止用の口テープというのが売ってますから、そちらを最初は試してみるのが無難かも。それでよく眠れる結果になったら、やはり口呼吸というかいびきが原因です。
でも、やっぱり心配なら、やはりお医者さん（耳鼻咽喉科か睡眠外来か）に相談するのが間違いないです。
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