心の悩み
NO.188037
●気持ちの切り替えができない
2015/10/01 13:34:39
･あいさん
女性 32歳
への返信
NO.902938
●･眠いさん
2015/10/02 12:13:07
男性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
訓練大事。
でも訓練といっても、腕立て伏せみたいにひたすら自分を痛め付ける訓練ではなくて、まずは自分自身に興味をもって何をしたら気が楽になるのかが大事だと思う。
それまでの行程が複雑化すると続けるのもしんどいから、単純で簡単なのが使い勝手がいいよね。
自分を痛め付けるではなく、楽にする訓練ね。
楽になれば純粋な気持ちにもなれるし、精神と繋がりが強い身体も無理なく動くようになるからね。
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