心の悩み
NO.187975
●自分がない
2015/09/26 08:22:14
･よみさん
女性 33歳
への返信
NO.902696
●･ごくうさん
2015/09/27 00:19:52
男性 44歳
ｺﾒﾝﾄ:
気になってしょうがない、その気持ちを冷静に見つめましょう。相手は置いと
いて、湧き上がる感情を見つめるのです。なぜ、こういう思いをするのか。
その感情の奥の原因を探るのです。もし解らなくても、その感情を見つめる事
でその感情に名前をつけれるくらい形が出てくれば、襲われそうになっても
飲まれる事はなくなります。原因に気がつけば自然と消滅します。
木村藤子さんの本を読む事をお勧めします。
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