心の悩み
NO.187421
●疲れちゃった…
2015/08/10 00:32:41
･あゆみさん
女性 30歳
への返信
NO.900321
●･改さん
2015/08/10 14:49:45
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
うつ病の症状に思えますが…
今は、無理をせずに休む事も必要だと思います。
今まで頑張り過ぎたのでは。
仕事は勿論、習い事も付き合いも精一杯に頑張っていて
糸がぴーんと張った状態だったのでは…
時として、全力を出す必要があるので
それ以外の時は、余力を残し余裕も持てるといいですね。
完璧にこなそうとは思わずに
たまにはサボるというか、休んでも良いと思います。
これを機に、食事や運動や食習慣を見直してみると良いかもしれないですね。
取り敢えず、辛ければ医師に相談する為に心療内科を受診すると良いかもしれないですね。
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