心の悩み
NO.187275
●嫌な事を思い出す。
2015/07/30 11:11:55
･あボーイさん
男性 18歳
への返信
NO.899633
●･なやみさん
2015/07/30 12:45:39
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
そんなに考えたかったら、そもそも何で自分が怒りを覚えたのか考えてみたらいいよ。
怒りって、大体が自分の願望や予想が叶わなかっただけの話だから。
暇だったら、より自分自身の望みを素直に引き出してみて。
私もね、なかなか「あの人のあの態度は許されへん」
っていう事があったけど
もぅ、思い出しても、その時の気持ちに翻弄される事はなくなったかな。
そんな暇が無くなった。
とも言う（笑）
満たされなかった事は過去に沢山あると思う。
強烈に相手に拒否された事は、深く自分の中に残る。
記憶を消す事は出来ない。
でも、感情を変えて行く事はできる。
受け取り方を変えればいいからね。
受け取り方を変えるには、その出来事の見方を変えればいい。
出来事によるかもしれないけども、たいていは自分の見方次第で感情はコントロールできると思う。
自分の中で起こす感情を変えなきゃ何も変わらないと思う。
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