心の悩み
NO.187197
●何もしたくない
2015/07/23 09:06:25
･じんさん
女性 20歳
への返信
NO.899299
●･めぐみんさん
2015/07/23 16:35:15
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
今年は特に暑いし、きっと疲れているだけだと思いますよ。
今まで頑張りすぎた分、しんどい時は無理せずゆっくり気が済むまで休めばいいです。
私も調子が悪い時は、食事とトイレの時以外はずっと寝ていたりします。
「あれしなきゃダメだ」と強く思うと、それがかえってプレッシャーになって動きにくくなるので、とりあえず元気になるまでは何も考えない。
好きなものを食べて、好きなテレビを観て過ごす。
時期が来れば、自然と心身が楽になっているもんですよ。
寝すぎるくらいガッツリ寝たら、体がスッキリします。
秋になれば涼しくなるし、経過観察しましょう（＾＾）
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