その他の悩み
NO.186998
●毎日毎日繰り返される夢
2015/07/08 22:22:25
･ちゃちゃさん
女性 16歳
への返信
NO.898466
●･みけすけさん
2015/07/08 23:32:37
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
悪夢の原因には、寝る時の姿勢ですとか寝る直前の夜食ですとか、様々な原因があるみたいです。
まずはご自分に当てはまりそうな原因を片っ端から探してみましょう。
また、悪夢を見ないようにするためには、睡眠前に副交感神経を活性化させて「ノンレム睡眠」を増やすといいそうですよ。
要は、リラックスできる環境を作りなさい、ということでしょうね。
最後に夢の内容についてですが、人を殺す夢を見たから『相手が憎くて仕方ないことの表れ』だとか、自殺する夢を見たから『実は自殺願望がある』…と、必ずしもこうなるわけではないようです。
悪夢を見てしまうことの根本的な解決にはならないかもしれませんが、夢占いのコミュニティで夢占いに詳しい方に夢の意味を聞いてみては?
意外とすっきりするかもしれませんよ〜。
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