心の悩み
NO.186521
●心の問題なのでしょうか？
2015/06/15 21:56:23
･圭瑠椎さん
女性 23歳
への返信
NO.896671
●･stitchさん
2015/06/16 12:10:34
男性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
心理的防衛で、極度の緊張感の時にその様な事が起こるのだと思いますよ。
不安・恐怖が緊張でしょうから、緩和させようと防衛本能がそうさせているのだと…
ただ、他人はそれを理解してくれる人ばかりではないので、何を笑っているんだとなるかもしれませんね。
いろんな経験を積み、歳を重ねると変わるとは思いますが
今は、頑張りすぎたり必要以上に自分を良く見せようと思わないとか、自律訓練法等のメンタルトレーニングをすると良いのかもしれません。
そんな本を読んでみたり、初めは心理士等にカウンセリングをしてもらう手もあるかもしれませんね。
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