心の悩み
NO.186329
●些細な事を気にする、細かい性格をなんとかしたい。
2015/06/03 18:26:23
･花子さん
女性 27歳
への返信
NO.895964
●･なやみさん
2015/06/03 19:44:48
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
私、今日思ったんですけどね。
こういう自分自身に対する悩みって
解決した時にはきっと笑い話にできると思うんですよね。
"小さい事でクヨクヨするんです。。。"
って、クヨクヨしてる時は、この世の終わりかと思いますけど
時が過ぎて、もぅ関係ない過去の話になれば
『私ったら、あんな事でクヨクヨしてたのよ〜。あははは』
ってなりませんか？？
答えの出ない事を考えてる時は、堂々巡りで
あーでもない、こーでもない。。。
と、いつまでもぐるぐる考えて、しまいには
『何でこんな事をずっと考えてるの！？私って何やってんだろ・・・』
って、思うと思うんですけど
ちょっと待って！最初の悩みどこ行った！？
って感じだと思いません？？
所詮最初の悩みはどーでもよかったって事だと思いません？？
クヨクヨしてしまう悩み、気にしてしまう悩みを
『あれー！！また私考えてるー！！(笑)あはははは』
って自分で笑い飛ばせばいいんじゃないですかね？
で、笑ったら考えるのもおしまい。
自分を駄目だと思う事が一番自分を苦しめているのです。
クヨクヨするのは『誰か優しくして！！助けて！！』
っていう気持ちが隠れています。
そんなつもりないと思いますが・・・
クヨクヨしてる時、解決法探してますか？？
クヨクヨの代わりに、今は何をする事が一番なのかを考える様にしたら良いと思います。
ただクヨクヨをやめるのは難しい。
代わりとなる事があればやりやすいと思います。
本当に人に気を遣わせたくないと思うなら
代わりとなる事をしましょ。
実際に細かい事が気になっても
「すっごく気になるけど、今は置いとくわ！」
と、言ってしまえば良いと思います。
言ってしまう事で、自分に意識させる事もできますから。
地道に、徐々に
変化していくと思います。
気になっても良い！！
と、自分を許しましょう。
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