仕事の悩み
NO.186151
●お腹がなる
2015/05/24 16:28:46
･サトーくんさん
男性 28歳
への返信
NO.895312
●･黒ウサギさん
2015/05/24 19:46:11
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝ごはんをガッツリ食べるとか軽く体を捻る体操とかですかね。
バナナなんかは朝からでもフガフガ食べやすいですしトイレの中で腕や腰をグイグイ捻るだけでも違いますよ。
セブンで１０８円のバナナ売ってるんでたまに食べてますが二本＆オニギリ＆お茶で十分に朝ごはん、三分で食べれます。
体操は腕や脇腹の筋をしっかり伸ばすイメージ、脇腹が伸ばせてれば腸の動きを多少は活発にできるハズです。
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