夫婦の悩み
NO.185913
●夫婦の関係が辛い
2015/05/10 23:01:00
･匿名さん
女性 37歳
への返信
NO.894410
●･オウさん
2015/05/12 06:19:56
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
率直な感想だけど...もう少し考えた方がいいかもしれないなあって思いました。
私もエラそうな事はいえないけどさ、レスをなんとか乗り越えた事あるんだけれど…
なんていうか…もう少し気持ちの持ち方は考えた方がいいような気がする…。
長い年月をかけて一度出来てしまった流れを変えようと思ったらかなりの勇気と強さが要ると思う。
『長い年月で出来た流れ』を変えたいと思ったならば、今までは背を向け目を背けてた現実にも改めてちゃんと目を向けるんだもの。そりゃ今まで見てなかったものが見えるし相手と自分との間にあるものに愕然として傷つくし怖じ気づくし泣けてもくる。
でも“変えたければ”怖じ気づいてしまうその躊躇に勇気を出して一歩踏み込み、勇気を出して対峙し、『勇気を出して』言葉を出して、そして『勇気を出して』欲しいものに手を伸ばし続けなきゃいけない。そして見えてくる現実…『今までに作ってしまった流れのまま動く相手』が出す態度や言葉に改めてショックも受けてもそれに耐え負けずに覆すその『強さ』も必要と思うんよな。
ただ大抵レスになると陥りがちなのが『変えたいという“気持ちは多々ある”』のに、怖じ気づいてしまったり出来ないと勝手に思い込んで諦めたり、そして相手が見せる悲しい現実に耐えられないとか思って『結局充分な“行動が出来ない出せない維持できない”』事なんだよね。
そりゃそうだよね。気持ちがいくらあっても、そうやって『気持ちだけが強い故に』余計に感情の部分だけにフォーカスされてしまい、それゆえただ悲しい思いやツラさ大変さの方が大きくなって『それで行動が充分にならなかったりする』んだから。
ある時たくさんの同じような悩み持った人の相談読んだとき、そしたらみんながみんな同じで自分の『変えたいという気持ちの方ばかり』『感情の方ばかり』フォーカスしちゃっててそれゆえ一番必要な『行動』にガンバリが持ててないって事に気づいたの。
例えばレス解消しようとして笑顔で接しようと思ってやってみるんだけど相手の反応はただ今までの流れのまま同じで素っ気ないものでしかないから、だから（本人的には）どれだけやっても相手の反応は冷たいものでしかなくて...だからそのうち悲しくなってもう出来なくなるしなくなる…みたいなね。
それじゃ『相手の心にある氷』がちゃんと溶ける前にヤメてるのと同じだったりするよなってある時気づいたの。
中には悲しくて“みんな同じだよ”と言ってレスの人同士が共感しあい互いの傷を舐め合ってそれで安心してたりする。それじゃなんにも変わんないしなんにも変えられないよねって思ったわ。
だから私は、多くの人がやってるのとは逆に...つまり感情ではなく『行動の方にとにかくフォーカスする』ようにした方がいいと思ったんだよ。
つまり気持ちの上で『なんとか変えたい！』と思うのではなく、むしろ気持ちの上ではむしろ全く逆に『もう諦めた（つもり）』になって、その代わり行動の面ではただただ『良い旦那ならどうする？』『良い男ならどうする？』という自分の事（＝行動）だけにフォーカスしたんだ。
それはつまり相手の反応がどんなであろうが、そんなのもう関係なくて『ただなりたい自分になるだけ』だから『自分が出来てるか出来てないか（＝自分の行動）』だけにフォーカス出来るって事なのよな。
自分の中でその気持ちの切り替えが出来た事は後になって考えてみればだけど…『求める自分（相手に求めてる自分）』から『与える自分（相手に求めてない自分）』に変われのたかもなと思う。
そうやって『多くの人がしてしまうのと違う方』へ進もうとした事は私にはいい結果をもたらしてくれたわ。結果的にはレスは乗り越えられた。
考え方捉え方が変われば自分の中での物事の善し悪しの基準が変わり、善し悪しの基準が変われば何が普通か何をすべきかも変わり、それが変われば行動が変わり行動の継続力も変わる。 合格点を相手の反応ではなく自分の中に置けば相手の反応関係なしに自分は変わる事が出来るよ。そして自分が変われば（＝行動が変われば）相手もいずれ違った表情を見せてくれるようになるんよな。
正直あなたはすごいと思う。悪いと言われた所を直そうと育児の本を読みあさりカウンセラーに通ってただ頭で思うだけでなくて『実際の行動』に移してる。 多くの人は思うだけで行動に移さない。多くの人はちょっとやるだけですぐヤメて嘆く。 でもあなたはそうじゃないし正直『スゴい』と思った。 だからあとは『気持ちの持ち方』をちょっと変えるだけで、たぶんなんとかなるんじゃないかなって思う。たぶん...
幸せになれるといいね、めげないで頑張ってね。
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