ダイエットの悩み
NO.185841
●ダイエット法
2015/05/06 21:40:26
･バター☆さん
女性 13歳
への返信
NO.894082
●･黒ウサギさん
2015/05/07 00:10:38
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありますがヤメた方が無難です。
ダイエットはいつでも出来ますが身長の方はあと二年くらいしか伸びてくれませんよ？
三食のご飯をフツーに食べてお菓子を食べない、毎朝２０分ジョギングする…これくらいで十分平均的な体型にはなるハズですが。
寝る前の甘いものが良くないので晩御飯をしっかり食べて夜はそれ以降食べないと太りにくいです。
(晩御飯が少し増えてもお菓子食うよりマシ)
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