疑問・質問
NO.185778
●寝すぎて頭が痛い
2015/05/03 18:30:12
･こうさん
男性 41歳
への返信
NO.893907
●･みけすけさん
2015/05/03 22:37:36
女性 14歳
ｺﾒﾝﾄ:
夜更かしをして朝起きるのが遅くなってしまっているのならば、しっかりと夜の内に睡眠時間を確保して早寝早起きをすることですかね。
朝早くから活動すると気持ちがいいですし、夜しっかり寝ることが出来るので頭もはっきりしますよ。
お昼寝をした後頭が痛くなってしまうのであれば、起きた後出来るだけ早くお外に出たり、やらなければならない作業をしてみてください。
適度なお昼寝は悪いことではないと思いますので、その後の時間活動的に動かれてみては?
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