ダイエットの悩み
NO.185472
●リバウンドからのダイエットします。教えてください。
2015/04/13 18:53:59
･かなさん
女性 17歳
への返信
NO.892773
●･なやみさん
2015/04/13 19:20:33
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹八分目にしたら良いのではないでしょうか？？
お腹減りますよね？？
そして、まだ17歳ですし
お腹減ってるって事は
栄養くれ！！
って身体が言ってる様なものですし・・・。
栄養無しでは、身体にとってよくありませんし。
後、私はわかりませんが
栄養やカロリーも自分で考えて作ってみるなどされてみてはいかがでしょう？？
代謝を良くする方法や、脂肪を燃焼させる為に摂ったら良いものなどありますよね？
詳しくないので、コレが！！とは言えませんが(笑)
抜くばかりでなく、良い物を選んで摂るのは大事だと思いますよ。
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