病気の悩み
NO.185438
●原因がわかりません
2015/04/11 19:26:52
･luさん
女性 33歳
への返信
NO.892895
●･luさん
2015/04/16 02:04:43
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
ガロさん
仰る通りかもしれません。
最近は帰ってから休みの予定を立てる事に集中したり、携帯を使わない時間を増やしたりして考え過ぎないように努めています。
時間に追われたり、沢山の人がいる所、知らない場所へ行く時、大きな仕事の前は体調の悪さが特に多く出てくる事がわかりました。
職場でも、人間関係を工夫して少しだけですが楽になった気もします。
信用はしていませんが…。
彼氏を作りたい気持ちになってきたので、どこかへ出掛けて良い方と巡り会えたらいいなと思っていますが自信はありません汗
リラックスのイメージも大切ですね。
寝る前にも活用した所、翌朝の疲れが変わってきました。
少し前の私は無表情が多かったと思います。
積極的に笑うようにしたら、顔の筋力が落ちていた事に気付きました。
自分を笑わせられるように、八分目で自分を責めずにゆっくりと進んで行こうと思います。
アドバイスありがとうございます。
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