仕事の悩み
NO.184988
●疲れが抜けない。
2015/03/15 17:28:31
･憂鬱さん
男性 22歳
への返信
NO.891091
●･りゅうさん
2015/03/15 18:19:04
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
週に一度か二度銭湯やスパ温泉でゆっくり時間をかけて疲れをとるのはおススメです
やや熱めのお湯と水風呂を交互に入ると使ってない毛細血管まで血の流れの通りが良くなるので効果を感じますよ
汗が沢山出るので水分俸給やビタミンを取るとよりいいと思いますが
あくまでも個人の差があるので自分の体調にあった疲れの取り方を研究してみてください
◎自分は心臓に負担にならないよう気をつけたり
血圧の変化が激しくならないようやや口を開けて呼吸を乱れないように気をつけながら銭湯を楽しんでます。
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