身体・美容の悩み
NO.184906
●ダイエット
2015/03/11 09:41:09
･あやかさん
女性 14歳
への返信
NO.890864
●･エアさん
2015/03/11 10:39:03
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
14歳となっていますが、それが事実ならまだ成長期ですからね。
身長が伸びるとか、筋肉量が増えるなどの成長に伴い
体重が増える事は当然だし、成長期の今現在が人生の中でも重要な時だと思いますよ。
成人した大人と同じ理論だと間違っている事をしていると思いますよ。
厚生労働省のウェブサイト等で
1日に必要な、栄養素とカロリーを調べて自分と照らし合わせてみてはどうでしょう。
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