病気の悩み
NO.184825
●凝り性
2015/03/06 20:01:11
･itigoさん
女性 30歳
への返信
NO.890600
●･プランさん
2015/03/07 07:25:54
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
日常の、体の姿勢が悪い事はないですか？
仕事などで、ずっと同じ姿勢をしていたり同じ作業を続けているとか…
食事で、噛む時も片方だけで噛んでたりしませんか？
姿勢を良くしたり
定期的に休憩をして、ラジオ体操みたいな体操をするとか
1日に、30分から1時間くらいはウォーキングなどの運動をして
汗をかくなどしてみてはどうでしょうか。
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