勉強の悩み
NO.184345
●試験勉強中に吐き気を催したり、動悸が激しくなったり、足が震えたりします。
2015/02/08 20:22:26
･ふるさん
男性 21歳
への返信
NO.888260
●･鈴penさん
2015/02/09 08:35:47
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
そのような症状がでるということは、知らぬ間に呼吸が浅くなっていることが考えられます。
ですから、そういうときは意識的に深呼吸しましょう。できれば腹式呼吸も自分のものにしてください。
それから、
あわてない、あわてない 想定内 なんてことない と、こころの中でつぶやいてください。
人間だから消化出来るものと出来ないものがあるのは当然です。
もしも、どのようなものも
消化可能なワールドワイドな胃袋があれば… ←まさしくそれ世界胃酸(笑)
でもでも、あなたのその悩みは間違いなく消化できるものだと私は思います。
■試験勉強中に吐き気を催したり、動悸が激しくなったり、足が震えたりします。
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