心の悩み
NO.184236
●精神科にいくべきですか
2015/02/03 20:17:16
･はなさん
女性 23歳
への返信
NO.887738
●･なやみさん
2015/02/04 12:03:42
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレスの原因はわかりますか？
ストレスがある上に、夜も眠れず、怖い夢ばかり見て
彼にも受け入れられていない様に感じて辛い日々ですね。
そりゃ、泣きたくもなりますね・・・。
その辛い状況から脱出する為には
自分が何を我慢していて、自分は本当はどうしたいのかをしっかり見つめて、表現する様にしましょう。
その為に、私は病院はおすすめしません。
病院でしっかりカウンセリングを行ってくれる所なら良いですが、はなさんの・・・
『いつも我慢してこっそり泣く』
では、一切自分の感情は誰にも伝わらないです。
一番誰に伝えたいですか？？
病院へ行くよりも、カウンセリングをお勧めします。
ため込む癖は、最近できた癖ではないですよね？？
でも、大丈夫です。
はなさんが今まで生きて行く為に必要だった癖ですが
これからは幸せになる為の癖を作って行きましょう！！
怖い夢は、夢自体は怖いですけど・・・
大体の場合は自分の不安や恐れ、または今の状態を何とかしたい！！
っていう心の表れだったりします。
怖い夢はそう悪くないのです。
そしてはなさんはおかしくなった訳ではありません。
だから大丈夫。
何とかできます！その力がはなさんにはある筈です！！
だから、自分を押し殺して我慢しないでください。
それだけできっといい筈。溜め込んでた本当の自分をどうか解放してあげてください。
泣きわめいたって良いんです。
どうせ泣くなら大声で泣いてみてはどうでしょう？スッキリしますよ。
ね、大丈夫大丈夫。
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