心の悩み
NO.183512
●カウンセラーからの助言で書いてます。
2014/12/28 17:51:15
･ちかさん
女性 19歳
への返信
NO.884990
●･満月さん
2014/12/29 00:22:32
女性 61歳
ｺﾒﾝﾄ:
外に出られないなら、無理をすることはありません。
私も鬱になったときがあって、外に出られない時がありました。
少しずつリハビリと思って、最初はここでのやりとりでもいいじゃないですか。
私は漢方薬や、健康食品や、犬の散歩で、自分なりのリハビリをして
自分を慣らしていって、外に出れるようになりましたよ。
それでも電車は今でも苦手です。
後はヒーリング音楽を聴いたり、楽しい本を読んだり
自分を癒しながら生きています。
あなたは本を読んだりしますか？
今はネットで本を買ったりできる時代です。
あなたが読んでみたいと思う本を検索して
買って読んでみてください。
あなたが少しでも楽になれるヒントがあるかもしれません。
それも出会いの一つだと思います。
そろそろ眠くなってきました。
では、又ね＾＾
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