心の悩み
NO.183305
●うつでしょうか？自分で判断が出来ません。
2014/12/16 17:02:31
･さららさん
女性 32歳
への返信
NO.884267
●･イソップさん
2014/12/16 18:32:04
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
理想と現実のギャップで苦しんで落ち込んでいる状態で…
その落ち込んでいる時は、鬱病の状態と同じだと思いますよ。
それが長く続くとか、自分の意思では改善出来なくなってきたら
鬱病と診断されるのかも…
無職なら、逆手に取り
自由に、どんな風にでも変われると考えましょう。
いい意味で開き直りましょう。
今は、30代の三人に一人は独身ですよ。
今までと、行動や思考等を全て変えるチャンス。
今までの友達と会えないなら
新しい友達を探せばいいとか
夫や彼がいる人から紹介してもらうとかすればいい。
まぁ、実際は
その前に、彼ができたのにフラれた原因や
三ヶ月でクビになってしまった原因を洗い出して
そこを改善する必要性があると思います。
それが出来たと思えたら、次に挑戦です。
それが出来ないまま、次に挑戦すれば同じ失敗をしてしまう。
身体の不調がある時は、無理をしないで
身体を休めて、リフレッシュをしましょう。
旅にでも出て、自分を見つめ直すとか何かすると良いかも。
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