病気の悩み
NO.183106
●精神的なものでしょうか…
2014/12/07 16:38:36
･和さん
男性 15歳
への返信
NO.884213
●･えつこさん
2014/12/15 20:54:00
女性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
好きなスポーツはありますか？ジョギングや散歩でもいいと思います。
とにかく体を動かして疲れた状態をつくって、ごはんをたくさん食べて、ぐっすり寝るようになると、自然にそんなアホみたいな行為から離れていきますよ。あと、ゲームとかパソコンとか、テレビとか見過ぎ、やりすぎてませんか？ときどきにしたほうがいいですよ。近くにスポーツセンターなどがあれば、スイミングもすごくいいです。よかったらやってみてね。
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