ダイエットの悩み
NO.183096
●引退してから4キロ太った
2014/12/07 10:44:44
･きーじーさん
女性 18歳
への返信
NO.883797
●･sayaさん
2014/12/08 19:40:28
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは
私も今高校生になって環境が変わり凄く太っています
食事制限はやりすぎるとリバウンドの元なので気をつけてください
あと歩くとこや走ること
はしると かなりやせます
あと夜寝る3時間前までは一切口にしないなど
夜抜きはかなり効果でますがすぐにリバウンドするので短期間でやせたいのなら良いと思います
お互い頑張りましょう^^
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