ダイエットの悩み
NO.182502
●以前の体型にもどる！
2014/11/10 14:20:39
･サリーさん
女性 38歳
への返信
NO.881713
●･Ｃさん
2014/11/10 23:11:02
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
社会人になってから70キロ近くまで増えました！
(´ω｀)！
身長は162です。
特にヤバいと危機感を覚えたわけではないけど、年がら年中カロリーは気にしてました(笑)
もともと運動が好きなのと凝り性なのが手伝って、水泳やバスケット、ジョギングしたりしました。
あっ、時間は全然多くないですよ！ゆるゆるで30分とかね。
そのうち体型が変わってくのが楽しくなって、筋トレ始めたりサプリも調べてみたり。
楽しかったなー♪
独り暮らしから実家に変わって、嫌でも規則正しくなり…(´ω｀)
栄養・運動・睡眠のバランスが完璧に(笑)！！
お肌はツルツル、体重はピークよりマイナス15キロくらいになりました。
なにごとも、基礎基本が大事ですな(..)フムフム
体うごかすのは、好きですか？
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