ダイエットの悩み
NO.182465
●食べ過ぎ…。
2014/11/08 08:09:51
･果糖さん
女性 22歳
への返信
NO.881527
●･お米の力さん
2014/11/08 12:17:51
男性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹もちの良いものを取ればいいと思いますよ。
米や御もちなど歯ごたえがあるものは顎をよく動かすので健康的です。
朝摂取しても消費されるのでいまのままでいいと思いますよ。
逆に抜くとよくないと思いますよ。
夜８時以降は胃を休める。食事しなければ体重はつきにくいと思います。
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