お腹の音 > Lightningさん

NO.182382
●お腹の音
2014/11/04 15:31:08
･オレンジさん女性 35歳
への返信

NO.881217
●･Lightningさん
2014/11/04 16:33:49
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
空腹であったり、胃腸の具合が悪い事を除けば…

食べ物や、飲み物等を見直してはどうでしょう。
野菜中心にして、よく噛んでユックリと食べる。
炭酸飲料は避ける。

程よく運動をして、便秘にならない様にする。

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