ダイエットの悩み
NO.182276
●夜中の二時に朝ごはん
2014/10/31 08:42:53
･はるさん
女性 33歳
への返信
NO.880901
●･こねこさん
2014/10/31 17:54:05
女性 43歳
ｺﾒﾝﾄ:
カロリー0のゼリーとか、飴とかガムでもカロリー低めの物を口に入れて噛んでるだけでも気がまぎれますよ。
あとおしゃぶり昆布とかはカロリー低めで粗食回数が増えるし昆布はお腹の中で膨れるので結構空腹感が防げます。
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