心の悩み
NO.181955
●何も感じないように
2014/10/13 21:31:11
･あずまさん
女性 29歳
への返信
NO.879381
●･たぎさん
2014/10/14 02:12:27
男性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
イライラしている自分を客観視できれば、イライラから開放されると何かで読んだことがあります。無理に、イライラを収めようとしても収まらないので、ただ「イライラしているなー」と認識するだけだそうです。そうやって、イライラしている自分を切り離すことで気持ちを入れ替えることができるのだと思います。
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