心の悩み
NO.181799
●毎日死ぬことを考えている
2014/10/04 15:38:49
･TRIさん
男性 18歳
への返信
NO.878737
●･にゃにゃ丸さん
2014/10/04 16:33:15
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
現在、TRIさんは非常に自尊心が低い状態に陥っています。自分に自信がないので自分が醜く見えてしまっているのだと思います。
この投稿を読む限りでは、鬱病を発症しているかもしれません。心療内科へ行った方がよろしいと思います。
そして心理カウンセラーの方に話を聞いてもらうことも必要だと思います。
保護者の方に病に対する理解があるかどうか分かりませんが、まず病院へ行きましょう。
精神的に今落ち込んでいると悪いように考えてしまいます。
出来ない、出来ないと思い込むので出来なくなってしまいます。
または目標が高すぎるかもしれません。
運動が苦手な人は星の数ほどいます。自信をつけるために、まずは腹筋を１０回、といった目標を立て、それを達成したら次は１５回という風に目標を上げていくといいと思います。
そしてお薬を処方してもらい、改善すれば自ずと意欲もわいてきますので勉強などの問題も解決します。
まだ18歳で、この先いくらでも出会いはあります。焦らず気長に相手を大切に思いやって、人と接するのがいいと私は思います。人を思いやれば、その思いやりに気づいた友達があなたの周りに集まるでしょう。
その際に出来た友達には、間違いを起こした時は謝罪し、凄いと思ったことは素直に誉めて、感謝の気持ちを伝えるようにするのがいいと思います。
TRIさんが考えるよりもずっと悪い人は少ないですし、良い人はたくさんいますよ。
大変苦しい目にあっているのでそう思えないかもしれませんが…
悪循環を断ち切るにはまず保護者の方に話して、理解されなくとも病院に足を運びましょう。
ネットで有名なところなどを検索するなどして(有名なところは早めに予約することが必須です)、自身に合う医師を選んできちんと話をして、処方してもらうだけで良い方向へ前進します。
一歩を踏み出すのさえ辛いとは思いますが、勇気を持って一回動きましょう。
合う医師がいないな…と思うのでしたら、心理カウンセラーに話を聞いてもらうだけでもびっくりするくらい気が楽になりますので、オススメします。
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