身体・美容の悩み
NO.18179
●この先一ヶ月で
2006/09/11 21:07:45
･テナさん
女性 16歳
への返信
NO.91729
●･イラさん
2006/09/11 22:46:54
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
基本運動してるんなら落ちるやろうな。
腹筋鍛えるならねじりも入れてやらないとうまく落ちない。
あと同時に背筋も必要。
やる前はストレッチで温めないと意味なし。
授業中足浮かしたままにしてると結構くる。
あと腹式呼吸だいじね
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