その他の悩み
NO.181436
●ストレス
2014/09/17 18:20:43
･りりえさん
女性 13歳
への返信
NO.877339
●･柚子さん
2014/09/17 20:18:04
女性 49歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレスが溜まってから発散するのも結構ですが、
溜まらないように体質を改善してみたらどうですか。
日本人は昔からカルシウム不足で短気な人が多いのです。
日頃から牛乳やチーズ、ヨーグルトなどを食べていない
のなら、食べることをおすすめします。
小魚や海藻、小松菜にもカルシウムは含まれますが、
乳製品は非常に吸収率が良く、成長期の方には特におすすめします。
また、紅茶にはリラックス成分(テアニン)が含まれていますので、
ミルクティーを飲むと最適です。
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