ダイエットの悩み
NO.181375
●実家でダイエットをうまく行うコツ
2014/09/14 18:55:42
･はなちゃんまんさん
女性 22歳
への返信
NO.877086
●･はなちゃんまんさん
2014/09/14 20:23:54
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
返信ありがとうございます。
食べる量は制限してます。
一人前以上は食べず、
おかわりはしないです。
まず制限をしないと今の体重まで痩せなかったと思います。
スレでそのつもりで書いたつもりですが
言葉足らずだったでしょうか？
油っぽいものは夜は特に極力控えています。
ドレッシングもノンオイルですし
野菜、味噌汁、あればこんにゃくなどの
低カロリーのものを増やして
満足感増せるようにしています。
せっかく返信してくださったのに
水をさす言い方で申し訳ありません。
あと言い方も少し考えて回答していただけたら幸いです。
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