身体・美容の悩み
NO.180511
●強く
2014/08/10 23:10:41
･ルンさん
女性 15歳
への返信
NO.873623
●･とれ〜にんぐまにあさん
2014/08/11 23:05:53
男性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
おそらく、「鍛えている」という実感を持つことが一番なのだと思います。
なので、とにかくご自身の感覚として「私は鍛えている」と実感できることをなんでもいいので実践してみてください。
ランニングでもよいですし、腕立てやスクワットなどの筋トレでもよい。または、格闘技やダンスを始めてみるのでもよい。
まずは始めてみること、この進歩が重要だと思いますよ。
もちろん、向き不向きがあります。どれかを始めてみて、「あれっ？」と思うこともあるでしょう。そこで、やっぱりダメかと自虐することなく、楽しめることが必ずあると何でも試してみてください。「いける！」と思ったものに出会えたら、それをがんがん頑張ってみましょう！
肉体改造（精神改造）なんてのは、こんなきっかけですよ。今、自分を変えようというきっかけをまず大事にして、それを確実に実践できるものに出会えることを楽しみにして、さあ、臆せず、迷わず、あれこれ、失敗を恐れず、試してみてください！
■強く
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ