心の悩み
NO.179683
●ストレスに強くなるにはどうしたらよいでしょうか？
2014/07/14 17:44:37
･海さん
女性 22歳
への返信
NO.870132
●･RWさん
2014/07/14 18:29:57
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
一般論ですが。
普段の、日常的な刺激といいますか
仕事ほど重要であるとか、緊張もしない趣味なども含めた経験を増やしたり
出来る範囲内で、友達を増やすとかしていくと良いかも。
人にはいろんなタイプがいて、ガサツというか大雑把な人もいますからね
これでも良いのかって感じで、いい意味の力を抜くとか
ガス抜きの様な柔軟な要領の良さを学べるかも。
体調が良ければ、適度な有酸素運動をすると
ストレスの解消になるし、精神の安定にもつながりますよ。
そんな感じの事が、過度にストレスを感じさせないでいられりる方法の
ひとつではと、経験から思います。
仕事も、あまり気を使ったり神経を使わない様な職も良いかも。
技能を活かす様な、女性でも出来る職人的な仕事も探してはどうでしょう。
サービス業とか、事務職よりはいいのかも…
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