心の悩み
NO.179474
●嫌なことを思い出す
2014/07/08 09:38:57
･マオさん
女性 18歳
への返信
NO.869265
●･ゆきさん
2014/07/08 15:31:33
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
そんなことは、誰にでもあるんじゃないでしょうか？
嫌な出来事だけでなく、恥ずかしかったことも…
脳は意味もなくそんなことを意識に上らせてくることがあります。
そんな時は、過去のことで過ぎたことだと、脳に教えてあげましょう。
イメージの中で、もう要らないものとして燃やしてしまうのも良いと思います
だんだんそのイメージも薄くなり、思い出したとしても、ただの経験として
思い出すだけで、いやな感情を伴わないものになっていきますよ。＾＾
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