心の悩み
NO.179010
●何度もすみません、最後の相談にします
2014/06/23 15:27:10
･猫好きさん
女性 15歳
への返信
NO.867333
●･たぎさん
2014/06/24 07:59:48
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
感情のコントロールに関してだけコメントさせてください。
感情とそれをコントロールする理性は、脳の異なる部位の活動です。感情は大脳辺縁系、理性は大脳新皮質の活動です。これを意識する利点は、感情も脳の活動の一つであって、体を支配する絶対的なものではないと、客観視出来るようになることです。客観視するということは、理性が働いているということで、そうすると相対的に感情の働きが抑えられる効果があります。
感情も高々脳の活動の一つですから、きっとコントロールできますよ。何かに書き出すという行為は、客観視するための作業として特に有効だと思います。ご自分の書いた文章を何度も読み返してみるのもよいと思います。
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